Het is ideaal om de HypnoBirthing-cursus te starten tussen de 16e en 30e week van je zwangerschap. Op dat moment heb je nog voldoende tijd om de technieken te oefenen en je voor te bereiden op de bevalling. Beginnen rond deze periode geeft je de kans om de ontspanningstechnieken in je dagelijkse routine te integreren, zodat je je comfortabel voelt en vol vertrouwen de geboorte tegemoet gaat.
